Спасение от выгорания на работе: что такое саббатикал

В 2019 году Всемирная организация здравоохранения официально признала эмоциональное выгорание болезнью.

Специалисты ВОЗ определяют эмоциональное выгорание как «синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте«.

Синдром эмоционального выгорания – это состояние, для которого характерны эмоциональное и физическое истощение, что влечет за собой снижение активности, потерю работоспособности и мотивации, и как следствие, эффективности, сниженную эмоциональность, нежелание общаться с определенными людьми и т.д.

Эмоциональное выгорание имеет накопительный эффект, это не болезнь, появившаяся в один день.

Один из способов борьбы с таким состоянием — саббатикал. Сам термин «саббатикал» происходит от слова «sabbath» (священный день отдыха), и дословно означает «перестать что-либо делать».

Саббатикал – профессиональный тайм-аут. Это оплачиваемый или частично оплачиваемый длительный отпуск продолжительностью от трех месяцев до года (и более) с гарантированным сохранением рабочего места.

Саббатикал, как явление зародилось в XIX веке в Гарвардском университете: профессор, проработавший более шести лет, получал право уйти в годовой творческий отпуск. 

Сегодня такой вид отпуска предоставляют многие европейские и американские компании: Google, Intel, IBM, eBay, Genentech, BMW, American Express и другие. 

Сотрудники часто берут профессиональный тайм-аут, чтобы повысить квалификацию, получить дополнительное образование, или заняться своим здоровьем. Причина оговаривается с каждым сотрудником индивидуально, но работодатель не может лишить его рабочего места.

В Украине саббатикал пока не такая распространенная практика. Положение о саббатикале в украинском законодательстве прямо не предусмотрено.

Читайте также: Что такое soft skills и зачем их развивать.

Больше интересного читайте на наших страницах Facebook & Instagram.