Как сохранить кожу рук здоровой при частом мытье

Тщательное мытье рук может защитить вас от вирусов и микробов, но также может и навредить вашей коже. Поскольку в связи со вспышкой коронавируса мы стали мыть руки чаще, чем обычно, эксперты призывают придерживаться следующих рекомендаций для того, чтобы сохранить здоровой кожу ваших рук.

Мойте руки в теплой воде

Теплая вода действует на кожу рук более щадящее, чем горячая. К тому же горячая вода может привести к пересушиванию. Она очищает руки от любых натуральных масел, которые необходимы для обеспечения водонепроницаемости, не делая при этом процедуру эффективнее.

Пользуйтесь увлажняющим мылом

Компоненты, которые содержатся в мыле имеют высокий pH, что приводит к сухости. Эксперты рекомендуют выбирать жидкое мыло, так как оно, как правило, меньше сушит кожу.

Используйте увлажняющий крем

Как часто вы моете руки, так же часто старайтесь пользоваться увлажняющим кремом для рук. Увлажняющие средства помогают в уходе за кожей по следующим причинам:

• восстанавливают барьерную функцию эпидермиса
• обеспечивают защитную пленку
• заполняют небольшие щели в коже
• увеличивают содержание воды в эпидермисе
• успокаивают кожу
• улучшают внешний вид и текстуру кожи

Используйте кремы после каждого мытья рук, после стирки, перед сном и всякий раз, когда вы чувствуете сухость.

Носите перчатки

После мытья рук и нанесения крема наденьте перчатки на 1-2 часа. Если кожа рук сильно пересушена, рекомендуется нанести жирный крем и надеть хлопчатобумажные перчатки на всю ночь. Перчатки будут увлажнять ваши руки в течение 6–8 часов, позволяя коже на руках получить необходимую пользу. Ношение перчаток в холодные, ветреные дни также может предотвратить дальнейшее повреждение сухой кожи.

Замените мыло на дезинфицирующее средство

Если ваши руки слишком пересохли от частого мытья, вы можете временно заменить мыло на дезинфицирующее средство для рук.
Дезинфицирующее средство для рук — это еще один вариант ограничения мытья рук до тех пор, пока кожа не восстановится, но не перед едой, после ванной комнаты, когда руки заметно пачкаются – в таких случаях необходимо мытье рук.

Правильно вытирайте руки

Высушивать руки лучше методом промокания, чтобы предотвратить микро-ссадины на коже. Лучше всего использовать бумажные полотенца, но если вы используете полотенце, его следует заменять каждые 3 дня. Убедитесь, что руки тщательно высушены, поскольку микробы легче переносятся на влажные руки.

Мойте руки правильно и будьте здоровы!